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Health Tips : आँखों की रौशनी तेज करने के लिए घरेलू उपाय

क्या आप जानते है की आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और डिजिटल युग में आँखों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है। लगातार मोबाइल, लैपटॉप, और टीवी का उपयोग करने से आँखों की रौशनी कम होने की समस्या लगभग 10 में से 7 लोगो को हो गई है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। कुछ आसान घरेलू उपायों की मदद से आप अपनी आँखों की रौशनी को बेहतर बना सकते हैं।   इस ब्लॉग में हम आपको 15 प्रभावी घरेलू उपाय बताएंगे, जो आपकी आँखों की सेहत को सुधारने में मदद करेंगे।   1. गाजर और उसका जूस पिएं    गाजर में विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन की भरपूर मात्रा होती है, जो आँखों की रौशनी को तेज करने में सहायक है।   कैसे इस्तेमाल करें :   - रोज़ सुबह एक गिलास गाजर का जूस पिएं।   - गाजर को सलाद में शामिल करें।   2. त्रिफला पाउडर का सेवन करें   हमारे पुराने आयुर्वेद में त्रिफला को आँखों के लिए बेहद  फायदेमंद माना गया है।   कैसे करें उपयोग :   - एक चम्मच त्रिफला पाउडर को रात में पानी में भिगो दें।   - सुबह इस पानी को छानकर पी लें। ...
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बुखार ठीक करने के घरेलू और देशी इलाज

बुखार (Fever) शरीर की एक सामान्य प्रतिक्रिया है जो इम्यून सिस्टम द्वारा संक्रमण से लड़ने के दौरान होती है। हालांकि, लंबे समय तक बुखार रहना परेशानी का कारण बन सकता है। इस ब्लॉग में हम बुखार के कारण, इसके लक्षण, और इसे ठीक करने के घरेलू और देशी उपचारों पर चर्चा करेंगे।   बुखार के सामान्य कारण   1.  वायरल संक्रमण : सर्दी-जुकाम, फ्लू आदि।   2.  बैक्टीरियल संक्रमण : टाइफाइड, निमोनिया।   3.  डेंगू और मलेरिया : मच्छर के काटने से।   4. एलर्जी या इन्फ्लेमेशन।   5. डिहाइड्रेशन या थकान।   बुखार के लक्षण    - शरीर का तापमान 98.6°F (37°C) से अधिक।   - कमजोरी और सिरदर्द।   - मांसपेशियों में दर्द।   - भूख में कमी।   - ठंड लगना या पसीना आना।   बुखार ठीक करने के घरेलू उपाय   1. तुलसी की पत्तियां    तुलसी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं।     विधि :     - 10-15 ...
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खूबसूरत और दमकती त्वचा के लिए फेस ब्यूटी टिप्स

 हर किसी का सपना होता है कि उनकी त्वचा स्वस्थ, दमकती और खूबसूरत दिखे और आप कही भी जाये तो बहुत ही Confident रहे। लेकिन सही स्किन केयर रूटीन और टिप्स को अपनाए बिना यह मुमकिन नहीं है। आज हम आपको आसान और असरदार ब्यूटी टिप्स देंगे, जिससे आपकी त्वचा को प्राकृतिक निखार मिलेगा।   1. साफ-सफाई का ध्यान रखें त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए सबसे जरूरी है कि उसे रोज साफ किया जाए।   टिप्स :   - फेसवास का इस्तेमाल करें।   - दिन में दो बार चेहरा धोना सुनिश्चित करें।   - मेकअप उतारना कभी न भूलें।   फायदा :   - त्वचा के रोम छिद्र साफ रहते हैं।   - मुंहासे और काले धब्बे होने के संभावना को कम करता हैं।   ---  2. हाइड्रेशन है जरूरी   त्वचा को चमकदार और स्वस्थ रखने के लिए उसे हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी है।   कैसे करें :   - दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।   - हाइड्रेटिंग फेस क्रीम और सीरम का इस्तेमाल करें। -  हफ्ते में एक बार हाइड्रेटिंग फेस मास्क लगाएं।  ...
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